Individuelle Ernährungsberatung
Du und deine Bedürfnisse in meinem Fokus:
Ich berate dich bei deinen Ernährungsfragen und zeige dir, wie du dich langfristig gesund und vollwertig ernährst.
INDIVIDUELL
So einzigartig wie du sind auch die Bedürfnisse deines Körpers. Auf deren Berücksichtigung lege ich besonders großen Wert.
ONLINE
Egal, wo du gerade bist: Hole dir deine persönliche Ernährungsberatung einfach nach Hause, flexibel und stressfrei.
EVIDENZBASIERT
Als studierte Ernährungswissenschaftlerin ist mir der wissenschaftliche Bezug extrem wichtig. Meine Empfehlungen haben Hand und Fuß und kommen nicht von ungefähr.
Ernähre dich gesund und sinnvoll
- Du bist verwirrt und genervt von etlichen widersprüchlichen Ernährungstipps
- Diäten funktionieren einfach nicht und du fühlst dich von ärztlicher Seite nicht ausreichend beraten
- Dir fehlen konkrete Antworten auf all deine Fragen
Du willst endlich Klartext und wirklich nachhaltige Erfolge?
Ich möchte dir gerne zur Seite stehen, wenn du…
- Schluss machen willst mit Diäten, die dich nie langfristig zum Ziel geführt haben
- Mithilfe einer angepassten Ernährung sowohl dein physisches als auch psychisches Wohlbefinden beeinflussen möchtest
- Weißt, du musst etwas an deinen Ernährungsgewohnheiten ändern - aber du hast keine Ahnung, wie du das anstellen sollst
- Deinen Körper endlich mit all dem versorgen willst, was er wirklich braucht
Hi! Ich bin Johanna
und ich finde Ernährung so faszinierend, dass ich ein Studium dazu abgeschlossen habe. Weil ich nicht nur aus Vorlesungen, sondern auch aus eigener Erfahrung weiß, welchen großen Einfluss eine gesunde, ausgewogene Ernährung haben kann und es als die größte Bereicherung überhaupt empfinde, anderen zu helfen, möchte ich mein Wissen an so viele Menschen wie möglich weitergeben.
Meine Angebote:
60 min Sprechstunde
Ich beantworte dir jede Frage, die dir unter den Nägeln brennt und gebe dir einen Anstoß, um deine Ernährungsumstellung endlich in Angriff zu nehmen.
Ernährungsseminare
Informative Ernährungsvorträge für Ihr Unternehmen: Ich gebe mein Ernährungs-Know-How in leicht verdaulichen Präsentationen an Ihr Team weiter.
Mein Ansatz
PERSONALISIERT . INTUITIV . NACHHALTIG
Bei mir stehst du im Fokus! Persönliche Erfahrungen und über 8 Jahre Arbeit in Kliniken und Krankenhäusern haben mir immer wieder eines vor Augen geführt: Unser Gesundheitssystem erlaubt es dem medizinischen Personal in den seltensten Fällen, die Situation des/der PatientIn ganzheitlich zu betrachten und ihm/ihr damit bestmöglich zu helfen.
Ich bin in deinem Team!
Ich möchte deine Situation im Ganzen betrachten. Ich interessiere mich nicht nur für deinen Ernährungsstil, sondern auch für dein Umfeld, deinen Job, deine Lebenssituation und physische und psychische Beanspruchung. Dieser ganzheitliche Ansatz sorgt dafür, dass wir gemeinsam mögliche Probleme und Stolpersteine erkennen und deine Ernährung so alltagstauglich, flexibel und individuell wie möglich gestalten können – das macht eine nachhaltige Umsetzung um einiges wahrscheinlicher.
Hilfe zur Selbsthilfe
Ich helfe dir, die Zusammenhänge zwischen deiner Ernährung und bestimmten Beschwerden zu erkennen und verstehen und ein grundsätzliches Verständnis für eine gesunde, vollwertige Ernährung zu entwickeln.
Hole dir jetzt deinen Mahlzeitenplaner!
Planung ist bekanntlich das halbe Leben, und das gilt auch für unsere Mahlzeiten. Indem du dir einmal die Woche überlegst, was du essen möchtest und welche Zutaten du dafür brauchst, ersparst du dir eine Menge Stress und kannst eine ausgewogene Ernährung viel wahrscheinlicher umsetzen. Durch die dazugehörige Rezeptesammlung hast du deine liebsten Gerichte immer auf dem Plan und musst nicht jedes mal von Neuem überlegen.
Viel Spaß beim Planen!
